Basic Move

Actividad enfocada en el aprendizaje técnico de los movimientos corporales básicos y en la ejecución óptima de los principales ejercicios, como sentadilla, peso muerto, etc. Recomendamos esta actividad a las personas que se inician en el mundo de la actividad física, para lograr unas buenas bases, consiguiendo de este modo ser más eficientes en nuestros entrenamientos y disminuyendo el riesgo de lesiones.

Objectivo: Aprender la técnica de los movimientos corporales básicos en un entrenamiento